6.54kmを35'41"で。風が強くて波が高かった。普段とは違う海にサーファーが苦戦していたけど、楽しそうだなぁ。 かなり毛が抜けているので病院に行った*1。原因はよくわからなかったが、ストレスだろうか。 あまりに擦り減っているので入院することになった*…

13.23kmを1:06'05"で。5min/kmを切った。 部屋の片付けをしたり、走ったり、さらったり、おまけに勉強までしてしまった。いつになく充実した休日だ。ハンドボールは惜しかったな。 ２月末のスコッチを予約しようとしたら、即答で売り切れていた。腹いせに４…

8.16kmを42'14"で。 いつもと逆方向へ。そしたら帰り道が向かい風になった。 今日は好い天気だったから気分爽快。 １月４日のNHK教育でやっていた芸術劇場を録画していたので見た。 10月にあった海野義雄・堤剛・中村紘子トリオの演奏会。実際に行って見たけ…

8.89kmを46'27"で。 江ノ島まで行きたいところだが、まだ体力が保たない。往復すると10kmはあるからなぁ。 今日は寒かった。拳を握っていると内側はあったかいが、甲が冷たくなる。この感覚はハンドボールしていた時以来だ。 運動の後は牛乳。これもハンドし…

２限が休講だったから、海岸をジョギングした。 7.25kmを40'31"で。 富士山は見れなかったが、いい天気で、波も穏やか。